熊本市東区の歯科医院Uデンタルオフィス

こんにちはヽ(^0^)ノ
歯科衛生士の高浜です

だんだん暑くなってきましたね…
こまめに水分補給しましょう
 

今回みなさんにご紹介したいのが
クラプロックスの電動ブラシ
ハイドロソニックプロです

Uデンタルはフリーランス の歯科衛生士
本田貴子 さんに週1回入ってもらい
院内研修やメンテナンスを中心に
していただいていますが、本田さんの
一押しでもあります

本田さんがYOSHIDA からでる
特集号vol.4にハイドロソニックプロ について
記事を書かれました！！♥
 

お口は健康の入り口です
特に歯磨きは毎日欠かせない
セルフケアになります

メインテナンスに通っている方も
歯を長持ちさせるためには
セルフケアがとても重要です
 

・ブラッシング圧を改善できない

・手指をうまく動かせない

・頑張っても清掃がうまくいかない

そんな方におすすめです！！

手ではできない高速振動なので、
効率よく丁寧に歯磨きができるのが
最大のメリット

ご自身にあった電動ブラシを
探してみてはいかがでしょうか

こんにちは

管理栄養士の千代森です

まだまだ梅雨の季節がつづきますね

さて、今日のお題は「口腔ケアと疾病のつながり」です

口腔環境の乱れが原因で引き起こされる疾病があることを
皆さんはご存知ですか？

よく挙げられるのは、
摂食嚥下障害や誤嚥による肺炎があります

この疾病のお名前を聞いたことのある方も
多いのではないのでしょうか
 

嚥下の機能低下を招く要因のひとつは、
低栄養状態です
 

そもそも低栄養とは、
食事形態と口腔状態のミスマッチから
食事を摂取することが難しくなり、
それが重症化した状態のことなんです
 

そのため、摂食嚥下障害予防するにも、
低栄養状態になる前に口腔ケアを行うことが
重要とされているのです
 

そして低栄養や低栄養予備軍の方に対して
口腔ケアを正しく指導することは、
嚥下障害の予防になるだけではなく、
介護予防にも繋がるんですよ
 

口腔ケアをするだけで、疾病の予防、
介護予防にもつながるんですね

みなさんも口腔ケアがんばってみませんか

こんにちは

uデンタルオフィス歯科衛生士の後藤でございます

もうすぐ7月にはいりますね

これから夏の暑さが続きますが、
みなさん熱中症には気をつけてこまめに水補給してくださいね

ところでご自宅での歯磨きの際に

歯と歯の間の汚れって気になったりしませんか？

「歯と歯の接する部分」には、物理的に歯ブラシの毛先は入りません
そこに最近が溜まり虫歯や歯周病の元となります

フロスには種類があり

・柄に糸がついてるタイプ

・指に糸を巻いてするタイプ

があります

個人的には指に糸を巻いてするタイプがオススメです
ワックス付きの方を使用したほうが滑りが良く通しやすいかもしりません。

f字型は前歯が通しやすく、y字型は奥歯が通しやすいと思いますが、
個人差がありますので色々と試してみるのもいいとおもいます

使い方のポイントは挿入の仕方と動かし方です

歯と歯の間にフロスの糸を当て、
ノコギリを引くようにスライドさせながら入れると入りやすいです

この時に無理に押し込んだり、噛んで入れたりすると歯茎に当たって痛く、
傷ができたりしますので気をつけてください

通した後はフロスの糸を歯に沿わせ、歯の根本から先端の方向に動かします

してみると最初は難しいと思うので、
わからない場合はまず歯科医院で習うのがオススメです

是非今日からフロスにチャレンジしてみてください

皆さんこんにちは
衛生士の中島です
手洗いうがいを徹底しながら毎日過ごしていますが、
子供の機嫌次第ではなかなかしてくれない時もあり、
何か良い方法はないかなー？と思っていたところ。。。
ある日を境に、ノリノリでしてくれるようになりました
保育園で歌いながら手洗いをしているそうで。。。
我が家でも子供が保育園で習ってきた手洗いを、
「きらきらぼし」のメロディーにのせて歌いながらする
ようになりました

①おねがいあらい〜♪(手の平)

②カメさんのこのこやってきて〜♪(手の甲)

③ほらほらおやまがみえてきた〜♪(指の間)

④ガオガオおおかみつめたてて〜♪(指先)

⑤おやゆびグリグリあらったら〜♪(親指の付け根)

⑥てくびをぐるっとまわしましょう♪(手首)

「手洗いしよっか！」と言うと、ニコニコで洗面台に
自分で台を持って行って洗ってくれるので、大助かり
ですしっかり手洗いうがいをして、予防をしていこう
と思います
お口の中を清潔にする事で、感染リスクが下がるという
データもありますので、皆さんも是非、手洗い、うがい、
歯磨き、頑張っていきましょう

こんにちは

歯科衛生士の安達です。

6月に入り梅雨の時期に入りましたね

 18日から19日にかけては大雨になる

予報で心配です

 わたしが、子供の頃などは

毎年こんなに記録的豪雨や

土砂災害はなかったので

毎年毎年、自然災害が心配です

コロナとのダブルパンチには

ならない様に備えだけは

しっかりしておきたいものです

ところで

蒸し暑い日が続き心配されるのが

熱中症ですね。

予防にスポーツ飲料を飲まれる方も

多いと思いますがスポーツ飲料には
沢山の糖質が含まれているので

飲み過ぎには注意が必要です

ペットボトルのスポーツドリンク（500ml）

には約30g（ステックシュガー10本分）

の砂糖が含まれており、pHも3.5と低いので

歯が溶かされます

歯は、pH5.5以下の酸で溶かされてしまいます

ちなみにコーラはpH2.2、お茶pH6.2、

牛乳pH6.8お水pH7.0です。

運動時や発汗時の水分補給には

良い飲み物だとおもうのですが、

常飲するのはお茶かお水にした方が無難です！

また、少しずつ飲む場合には、

面倒でもその都度お口を

すすぐことをおすすめします

特に子どもの場合は、

歯が柔らかいため、

唾液の分泌の少ない就寝中は

虫歯になりやすく、

寝る前にスポーツドリンクを飲む習慣や、

長時間にわたるダラダラ飲みが、

短期間に虫歯の大量発生につながるので

注意が必要です

みなさん熱中症にも気をつけながら

お口の中も健康を保っていきましょう