2025年12月5日 金曜日
気温の低下にご注意を！
こんにちは😊看護師の松熊です！
当院のインスタをご覧になったことはありますか？
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さて、気温がぐっと下がってきましたが体調など崩されていないでしょうか？
日中と朝方の気温差が大きい時期になってきました。
またこれからスギなどの花粉が飛散する時期になってきます。
この2点から喘息をもっている方は体調管理に注意が必要になります。
花粉症対策には乳酸菌やビタミンDを多く含むものを摂取すると良く、簡単に取り入れやすいヨーグルトがおすすめです。
気温の変化による喘息症状の悪化は、３℃以上の気温低下があると出現しやすく、冷たく乾燥した空気を吸うことで気道粘膜が刺激を受け咳が誘発されます。
喘息を持っている方は天気予報をチェックして、調節ができるような上着を使用するなど体温を一定に保てるようにし、マスクを着用するなどしてみてはいかがでしょうか。
夜間から明け方にかけて咳き込むことが出てきたら喘息の初期症状かもしれません。
「ちょっとした咳だから」と様子を見ている間に悪化するケースがありますので早めの呼吸器内科受診をおすすめします。
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