2019年6月30日 日曜日
TCHとは？！
こんにちは♪
歯科衛生士の高浜です
みなさん、TCHという言葉を
聞いたことがありますか？
TCHとは、Tooth Contacting Habit の略で、
日本語で言えば、上下の歯を接触させる癖のことです。
リラックスした時の上下の歯は、
当たることなく少しすいています。
この1～3ミリの隙間を「安静空隙」と呼びます。
TCHの何が危険かというと、、
軽く上下の歯を接触させることで、
その歯の根表面にある歯根膜という神経の圧迫、
血流障害が起こっています。
それによる歯の知覚過敏症状、
歯周組織の変化、
ダメージによる歯のかみ合わせ痛や動揺、
浮き症状、やがては歯周病の進行を促します。
また、かみ合わせた状態の持続は、
耳の前にある顎関節の圧迫を引き起こし、
血流障害・関節痛の原因となり、
顎関節症発症の一つの要因です。
軽くかみ合わせた状態でも、
収縮した顎の閉口筋（口を閉じる働きの筋肉）は
緊張状態にあります。
その状態の持続は、
首や肩の筋肉の緊張へ波及します。
そして疲労、血流障害が、
筋肉のコリとなって出現するのです。
日中おこるTCHに対しては、
まず自身にその癖があることを自覚すること。
そして気づいた時にはやめるようにすることが
第一の対処法です。
この方法は、そんなに難しい事ではありません。
ある程度なら、自己改革可能です。
東京医科歯科大学のグループでは、
リマインダーという方法を推奨しています。
これは、「TCHストップ」の付箋などを
見えるところに貼っておき、
自己認識を習慣化する方法です。
無理ない範囲でやってみてください
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2019年6月29日 土曜日
☆８月休診日のお知らせ☆
こんにちは
Ｕデンタルオフィス
受付の馬場でございます
８月の休診日が決まりましたので、
お知らせいたします
休診日
８月７日（水）
８月１１日（日）～８月１５日（木）
１１日～１５日はお盆休みとなります。
８月２１日（水）
８月２８日（水）
それに加え、日曜日もお休みとなります。
午後休診
８月２３日（金）
ご迷惑をおかけいたしますが、
よろしくお願い致します
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2019年6月21日 金曜日
フロスや歯間ブラシも使いましょう
こんにちはＵデンタルオフィス
受付の馬場でございます
みなさん歯ブラシ以外に何か使っていますか？？
歯磨きのみでは、６０～７0%しか磨けていないのです
むし歯の発生する確立が高いのが歯と歯の間
歯ブラシだけでは完全に汚れを落とすのは難しいです。
なので、歯ブラシと合わせてフロスや歯間ブラシを
使っていただくことをおすすめします
フロスは、持ち手のあるタイプや手に巻きつけて
使うタイプ
歯間ブラシは、４ＳからＬＬサイズまで
幅広くサイズを置いております
何を使っていいのか分からない方
ぜひ、お尋ね下さい
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2019年6月20日 木曜日
予約が分かるアプリ導入しました！
こんにちは
Uデンタルオフィスの田渕です！
今月の新聞にも書いておりますが
予約管理できるアプリが
5月から始まりました
このアプリ、とっても便利で
ご家族の予約状況や予約時間の確認
などができます
また、前日には通知が届きます
今後、このアプリを活用して
お休みのご連絡やイベントなどについて
お知らせしていきたいと思っております
無料ですので来院された際には
ぜひご登録をお願い致します
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