2017年5月16日 火曜日
日本人は糖尿病予備軍がたくさん！
こんにちは
衛生士の中島です
皆さん、日本人は糖尿病の方、またその予備軍の方が多いのを
ご存知ですか？？
糖尿病とは、体内のインスリン（ホルモン）が低下することによって、
血糖値が上がる病気です。
日本人は欧米人に比べ膵臓が弱く、今日の欧米化した食生活の
中では、とてもリスクが高くなります。
“歯周病と糖尿病は社会病”と言われています。
糖尿病激増の主要因に挙げられているのが、
運動不足、高脂肪食、単純糖質、夕食の摂取時間、です。
中でも運動不足が最も影響が大きいです。
そして、要因の中で１番気を付けやすいのは…夕食の摂取時間です。
理想は７時台に食べる！
９時以降に食べるのは糖尿病へ一直線です(+_+)
ある実験では９時までに食べた時と１０時すぎて食べた時では、
翌朝の血糖値に９０ｍｇ／ｄｌと１３６ｍｇ／ｄｌの違いがあったそうです。
健常な人の空腹時血糖値はおおよそ８０～１００ｍｇ／ｄｌ程度なので、
約５０の差は大きいです！！気を付けたいですね!(^^)!
現在、国民の５人に１人が発症すると言われている糖尿病。
実際に小学４年生の１割は糖尿病予備群、妊婦の１２％は妊娠糖尿病です。
毎日の生活を改めなければ！と思いました(>_<)
そして、糖尿病の方は健康な方に比べ、中等度または重度の歯周病
になるリスクが２～３倍高く、また進行も早いです！
逆に歯周病の治療を行うと、血糖値が改善することも多く報告されて
いますので、定期的にメンテナンスを受けて下さいね♪
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2017年5月15日 月曜日
☆コロッケ頂きました☆
こんにちは！！！！！
Uデンタルオフィス歯科衛生士の
吉村でございます
治療で来院されたKさんにコロッケを頂きました
とてもおいしいコロッケで、
スタッフ全員幸せそうに食べていました
Kさんの楽しいお話と、
明るい笑顔で私たちスタッフは
いつも元気を頂いています！！！！
これからもUデンタルオフィスを
よろしくお願い致します
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2017年5月11日 木曜日
院内新聞５月号発刊☆
こんにちはUデンタルオフィス
受付の馬場でございます
院内新聞の５月号が出来上がりました
今回もそれぞれ内容を
出し合い、盛りだくさんです
その内容がこちら！！
・日本人は糖尿病予備群がたくさんいるということ
・歯磨きで白くなる新商品
・セミナー報告
・スタッフ紹介
などなど
私も、スタッフが書いている記事を毎回
読み、なるほどな～と勉強しています
イラストも季節によって考えているので、
そちらも見て頂けると嬉しいです
これからも患者様にたくさんの
情報提供ができるように、
勉学に励んでいきたいと思います
次号もお楽しみに～～
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2017年5月9日 火曜日
健康寿命をのばしましょう☆
こんにちは歯科衛生士の武田です
GWも終わりお仕事始まりましたね
美味しいものを食べたり、体を動かす遊びをしたり…
リフレッシュできた方も多いかと思います
さてさて、みなさまは 健康寿命 という言葉を
耳にしたことはありますか？？
健康寿命の他に 平均寿命 平均余命 など
似たような言葉もあります
平均寿命とは0歳の平均余命のことで
平均余命とはある年齢の人たちがその後何年
生きられるか、の値になります。
今の日本人の平均寿命は
男性が約80歳 女性が約87歳
長生きですね
では、健康寿命 とは、、？
人の手を借りずに生活できる期間 を表します
介護がいらない！！ということです
男性では約9年 女性では約13年あります。
ただ、健康寿命は伸ばすことが出来るのです
体を動かしたり、趣味を楽しんだり
美味しいご飯
をしっかり噛んで食べたり
ご飯を食べるには歯が大事ですよね(^^)
歯を残すには…歯磨きを頑張ることです！笑
8020を達成されている方も患者様の中にもいます
素晴らしいですよね
自分の歯が、寿命につながってくる…
そう考えると歯をもっと大切にしたくなりますよね？？笑
定期検診に来て、しっかりケアしていきましょう
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2017年5月6日 土曜日
お土産いただきました♪
こんにちは
歯科衛生士の高浜です
本日は2名の方から
お土産をいただきました
検診で来院されたTさんから
治療中のNさんから
先生含めスタッフみんなで美味しく
頂戴しました
いつも楽しいお話と笑顔を
ありがとうございます
今後ともよろしくお願いします♪
Nさん、Tさん
本当にありがとうございました
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