2019年9月19日 木曜日
久々に♪
こんにちは
歯科衛生士の高浜です
先日、元スタッフの馬場と
お買い物したりご飯食べに行ってきました
みなさん、安心してください！
とっても元気でしたよ(笑)
そこで食べたカプレーゼが
とっても美味しかったです♥️
そういえば、、
先日テレビでトマトについて
特集があってました！！
トマトに入ってるリコピンには
強い抗酸化作用があるとされています！
体内にある余分な活性酸素を消去し、
日々の疲れから体を守る働きがあるそうです！
紫外線によるメラニンの生成も抑制するので、
肌の美白効果もあるそうです。
ビタミンEを同時に摂ることにより、
美白効果は高まります。
コラーゲンの生成を助ける働きもあるので、
シワやたるみもできにくくなります。
女性は嬉しいですね♪
また、リコピンには悪玉コレステロールを
分解する力もあります。
これにより、コレステロールの酸化によって
作られる血栓の分解やコレステロール自体が
血管に詰まるのを防いだりして、
生活習慣病のリスクを低くすることにも
繋がるでしょう。
トマトの力はすごいなっと思ったので
日頃の食事に取り入れていこうと思いました
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