2017年3月21日 火曜日
口呼吸は万病のもと！
こんにちは
歯科衛生士 中島です
皆さん、うがいが鼻でもできるって知っていましたか？？
空気中には様々な種類の花粉やホコリ、細菌、ウイルス等の異物がたくさん
浮遊しています。
これらを体内に取り込まないように、鼻の奥に入り込んだ状態から洗い流す
“鼻洗浄”が効果的です。
また、鼻づまりがなくなると鼻呼吸ができるので、虫歯や歯周病、アレルギー、
風邪やインフルエンザなどのリスクを下げることができます
逆に口呼吸は、身体の免疫系が正常に働かず、色々な病気の原因になるのです。
鼻に水と聞くと…プールなどで泳いだり潜ったりした時に、鼻に水が入って
ツーンと痛かったり、苦しかったりするイメージですよね…(+o+)
鼻はもともと水を入れる器官ではありませんので、真水はＮＧです！
オススメなのは、アメリカで人気Ｎｏ，１のＮｅｉｌＭｅｄのサイナス・リンス
キットです(*’∀’)
ボトルタイプなので、片手で簡単に使用できます！
院長も使用しています♪「全く痛くない！」と申しておりました
鼻づまりがスッキリし、インフルエンザの予防にも効果的ですので、
興味のある方はぜひ試してみて下さいね(*´▽｀*)
今の季節、花粉症でつらい方にもオススメです
あ・い・う・べ体操も忘れずに！！
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