2021年6月15日 火曜日
舌磨きについて
こんにちは歯科衛生士安達です😊
皆さん舌磨きってされていますか？
健康な人の口臭は、舌についた汚れである舌苔が
主な原因と言われています💦
口臭を防ぐには、毎日の歯みがきで口の中を
清潔に保つことは基本ですが、舌も掃除をして
舌苔を取り除くことが大切です！
舌苔は、細菌や食べかす、はがれた粘膜などが舌表面に
付着してできた白い苔状のかたまりです(◎_◎;)
舌の表面には舌乳頭という細かい突起がたくさんあり
この中に食べかすや口の中ではがれた粘膜がたまり、
細菌のすみ家になっています😲
★舌磨きのポイント★
舌清掃1日１回が目安で、朝がおススメです！
そして優しく行うこと💛
長い期間をかけてたまった舌苔は１回では落ちません。
無理にキレイにせず、日々のケアで少しずつ落としましょう！
１日に何度も舌をこすると舌を傷つけてしまうこともあるので、
舌清掃は１日１回を目安に舌の汚れが
気になるときに行いましょう😊
舌磨き専用のブラシ＋専用のジェルがお勧めですが
歯ブラシで行う場合は柔らかい毛の歯ブラシでを使いましょう
当院にも舌磨き専用のブラシを置いております✨
気になる方はスタッフまでお声かけ下さい❢
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