2017年5月9日 火曜日
健康寿命をのばしましょう☆
こんにちは
歯科衛生士の武田です
GWも終わりお仕事始まりましたね
美味しいものを食べたり、体を動かす遊びをしたり…
リフレッシュできた方も多いかと思います
さてさて、みなさまは 健康寿命 という言葉を
耳にしたことはありますか？？
健康寿命の他に 平均寿命 平均余命 など
似たような言葉もあります
平均寿命とは0歳の平均余命のことで
平均余命とはある年齢の人たちがその後何年
生きられるか、の値になります。
今の日本人の平均寿命は
男性が約80歳 女性が約87歳
長生きですね
では、健康寿命 とは、、？
人の手を借りずに生活できる期間 を表します
介護がいらない！！ということです
男性では約9年 女性では約13年あります。
ただ、健康寿命は伸ばすことが出来るのです
体を動かしたり、趣味を楽しんだり
美味しいご飯
をしっかり噛んで食べたり
ご飯を食べるには歯が大事ですよね(^^)
歯を残すには…歯磨きを頑張ることです！笑
8020を達成されている方も患者様の中にもいます
素晴らしいですよね
自分の歯が、寿命につながってくる…
そう考えると歯をもっと大切にしたくなりますよね？？笑
定期検診に来て、しっかりケアしていきましょう
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