2016年10月3日 月曜日
歯に良い食べ物って？？
こんにちは
Ｕデンタルオフィス
受付の馬場でございます
しっかりとしたお食事をとることで、
体全体の免疫力を高めることができるんです
そこでみなさん！！歯に良い食べ物はご存知ですか
？
最初にオススメしたいのは、リンゴです
歯のエナメル質を強くするのに必要なビタミンＡが豊富に入っています
さらに、口臭予防や歯の表面をキレイにしながら、
バイ菌や歯垢などの付着を軽減してくれるのです
他にはチーズ、牛乳、ヨーグルトなど（乳製品）に
含まれる乳酸菌には歯周病菌や虫歯菌を抑える性質が
あると言われています
他に良い食べ物はありますが、今回はいくつか
ご紹介させていただきました
普段何をよく口にしているのかを見つめ直してみることも大事です
歯の健康を維持するためにも、定期的にメンテナンスに
来ていただくこともオススメしております
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