熊本市東区の歯科医院Uデンタルオフィス

こんにちは！　歯科衛生士　山口です

今回は、私がずっと前からいってみたかったセミナー

LABプロファイルのセミナーに、衛生士　武田と参加してきました！

 LABプロファイルのセミナーとは？

コミュニケーションの機会を最大限に活用する方法

を学べるセミナーです。

歯科の現場では、私達スタッフと患者さんが

いかにうまくコミュニケーションをとり、

患者さんの満足いく治療を行えるか！？が一番の

ポイントになります。

また、仕事だけでなく、日常でもコミュニケーションは

必要不可欠！！

セミナーを受けてみて、こんな考え方があるんだ

と、すごく新しい気付きの多いセミナーでした！！

セミナーは全３回。

今回は１回目の受講日を変更して頂いたため３人の受講

でしたが、次回からは他の受講者の方との新しい出逢いも

あるため、とても楽しみです！！

自分の物にできるよう、頑張ります

こんにちは
歯科衛生士の川島です

みなさん、よく噛んでお食事できていますか？

普通、一口30回程度噛むのが
理想と言われています

よく噛んで食べると様々な
良いことがおこりますよ

食べ物を細かく嚙み砕くことで
消化がよくなる

顎の筋肉を使うことで小顔効果

ゆっくり食べて満腹感を得られるため
ダイエットにも

唾液がたくさんでることで
むし歯や歯周病予防

などなど他にもたくさんの
メリットがあります

みなさんも今日からよく噛んで
健康な体を手にいれましょう

こんにちは、歯科衛生士の武田です

日ごろ、お口の中が乾く！！という方、
結構いらっしゃるのではないでしょうか？

唾液が減少する原因はさまざまあります

ストレス、免疫疾患、薬の副作用、、、
ご飯をしっかりかまないことでも
唾液って減ってくるんです

唾液が減ると困ることもたくさんあります。
むし歯になりやすかったり歯周病が進行しやすくなります。
また、口内炎ができやすかったり
口臭の原因、食べ物が飲み込みにくい
など、影響を与えてきます。

唾液減少が気になる方にして頂きたいことは
・ご飯はよくかんで食べる
・水分を多めにとる
・唾液腺マッサージ

そしてバイオティーンもおススメです

バイオティーンは洗口剤とジェルがあります♪♪

唾液減少で口臭が気になり
洗口剤を使っている方も多いと思います

アルコール成分が入っているものは
さらに唾液減少させてしまうので
ノンアルコールの低刺激のものを使いましょう

バイオティーンは1回うがいをするだけでも
口の中の潤いを感じるそうです

1日３～５回ほど使っていただくのがベストですよ

気になられる方はスタッフにお尋ねください

こんにちは歯科衛生士の川島です

みなさんも一度は口内炎に悩まされたこと、ありますよね？？
口内炎ができる原因はさまざまです。
栄養不足や睡眠不足での免疫力低下、ウイルスや細菌の増殖、
入れ歯や矯正器具の接触によるものなど。色々な原因が考えられます。
そこで、口内炎の予防についてご紹介します！！
①まずは、やっぱりバランスのとれた食生活。
ビタミンB2.B6.Cを積極的に補い（チョコラBBなどのサプリメントで）、
アルコールや糖分の多いお菓子、刺激の強い香辛料などは控えましょう！
②口の中を清潔に保ちましょう！
口の中に汚れがたまると細菌が増殖してしまいます。
日ごろからこまめにうがいして（塩水でうがあするのも効果的と言われています）
毎食後の歯磨きは忘れずに！
③疲れやストレスを溜めない
ストレスがたまると免疫力が低下します。
しっかり休養をとってストレスをためないようにしましょう。

口内炎の薬にも色々な種類があります
免疫細胞の働きを抑制し、炎症を抑え、
痛みを和らげるステロイド剤や、
一時的な痛みを防ぐ口内炎パッチなど。

気になる方はスタッフにお尋ね下さい(^^)

こんにちは
歯科衛生士 山中です
先週末は大寒波が訪れ
熊本市内でも久々に雪が積もりましたね
みなさんの地域はいかがでしたか？

寒いとついつい体に力が入って
ぐーっと歯をくいしばってしまいます
そうなると歯には大きなダメージが
かかってしまうのです
夜中の歯ぎしりも同じです

歯ぎしりの原因は一番にストレスだと言われています
さまざまな悩み、問題などで
現代人にはストレスはつきものです
そのストレスを発散させる為に
睡眠中などの無意識な状態のとき
体が勝手に歯をくいしばり
歯ぎしりが起こります

歯ぎしりにも種類があります
＊グラインディング
    ギリギリ音を立てて、強く歯をこすり合わせ
    る習癖のこと
＊クレンチング
    上下の歯を強く嚙みしめる、食いしばる習癖
    のこと
＊タッピング
    上下の歯をカチカチと早く噛み合わせる習癖
    のこと

歯ぎしりの症状
＊歯や被せ物が割れる、欠ける、歯がすり減る
＊歯が浮いたように感じる、揺れる
＊冷たいものがしみる
＊あごに痛みやだるさを感じる
＊あごが開きづらい
など、上記のような症状が現れることがあります

そこで、マウスピース（ナイトガード）を
使って歯ぎしりから歯を守ります

マウスピースは歯ぎしりを治すものではなく
対処法になるのですが、歯ぎしりによる
歯への大きな負担を緩和しますので
歯ぎしり
と心当たりある方は早めの歯科受診とマウスピースを作ることをお勧めします

マウスピースもそれぞれありますが、
歯科医院で自分の歯型にあったものを
作り使用しないと効果はありまんので
ご注意ください