熊本市東区の歯科医院Uデンタルオフィス

こんにちは
Uデンタルオフィス受付の馬場です

少しずつ寒さもなくなって春に近づいて
きていますね
お花見が楽しみです

いきなりですが、今までにこのように
思ったことは、ありませんか？？
お店に行くと、たくさん歯ブラシあるけど、
どれを選んだらいいんだろ、、、
どういった違いがあるんだろ、、、など

当院は、そういった悩みを解決したいのと、
治療に入る前に、口腔内の清掃に使いたい
ので、毎回ご自宅でお使いの歯ブラシを
お持ちいただくように皆様にお願い
しております
歯ブラシを使い、衛生士が汚れの多い
場所や、当て方、歯ブラシが合っているかなどを
見てお伝えしています

歯ブラシ選びに迷った時など、ぜひ
お尋ね下さい

こんばんは
歯科衛生士の中武です

３月も残すところ後３日ですね！
まだまだ寒さが続きますが
みなさんはどうお過ごしですか？

私は、花粉症に悩まされています
くしゃみと目のかゆみが、、、

さて、突然ですがみなさん

あいうべ体操という言葉を
耳にされたことはありますか？

あいうべ体操とは、
舌や口の周りの筋肉を強化することができ
舌の力が強くなります！

その結果、
口を閉じた状態を保つ事ができるようになり
鼻呼吸ができます。

あいうべ体操の方法は、

「あー」と口を大きく開く
「いー」と口を大きく横に広げる
「うー」と口を前に突き出す
「べー」と舌を突き出して下に伸ばす

これを１日30回を目安に毎日続けます

スタッフも朝礼時、毎日行っています

効果は
鼻呼吸が楽になる
唾液がよく出るようになる
夜中の口呼吸がなくなる
いびきがなくなる
インフルエンザ予防

などなど、たくさんの良い事があります

ぜひ、みなさんも実践してみて下さい

詳しいやり方を知りたい方は
お気軽にスタッフまで♪

こんにちは
歯科衛生士　中島です

皆さん、うがいが鼻でもできるって知っていましたか？？
空気中には様々な種類の花粉やホコリ、細菌、ウイルス等の異物がたくさん
浮遊しています。
これらを体内に取り込まないように、鼻の奥に入り込んだ状態から洗い流す
“鼻洗浄”が効果的です。
また、鼻づまりがなくなると鼻呼吸ができるので、虫歯や歯周病、アレルギー、
風邪やインフルエンザなどのリスクを下げることができます
逆に口呼吸は、身体の免疫系が正常に働かず、色々な病気の原因になるのです。
鼻に水と聞くと…プールなどで泳いだり潜ったりした時に、鼻に水が入って
ツーンと痛かったり、苦しかったりするイメージですよね…(+o+)
鼻はもともと水を入れる器官ではありませんので、真水はＮＧです！
オススメなのは、アメリカで人気Ｎｏ，１のＮｅｉｌＭｅｄのサイナス・リンス
キットです(*’∀’)

ボトルタイプなので、片手で簡単に使用できます！
院長も使用しています♪「全く痛くない！」と申しておりました
鼻づまりがスッキリし、インフルエンザの予防にも効果的ですので、
興味のある方はぜひ試してみて下さいね(*´▽｀*)
今の季節、花粉症でつらい方にもオススメです
あ・い・う・べ体操も忘れずに！！

３月４月は別れや出会いや多い時期

新生活をスタートされる方も多いと思います

そんな方に朗報です！！

新しい出会いや、新たな気分で春を迎えたい方のために

ホワイトニングキャンペーン実施中！！！

３月〜４月までの期間限定で、なんと通常の半額で！！

実は私も始めました( ^ω^ )

ホワイトニングの唯一の欠点は、使用中しみる症状（知覚過敏）が出やすいこと

私の場合、歯ぎしりで歯の磨耗が進んでいるので特にしみやすいのです。

しかし、今回は通常と違うやり方で、それを予防できています

ホワイトニング始めて３日目の写真

違いがわかるように上のみホワイトニングしていますが

はっきり色の違いがわかるようになっています。

お茶やコーヒーなど色のつきやすい飲み物を好まれる方は

歯の変色がおきやすいですが、定期的にタッチアップすることで

綺麗な白さを維持できますよ

是非、今のお得な時期に、素敵な笑顔を手に入れてみませんか？

今週末に歯科衛生士のセミナーがあります。

１０ヶ月の最終回となる今回の内容は症例発表。

セミナーで学んだことを実践し、それを発表します。

診療時間内のカンファレンスの枠を使って

他の歯科衛生士にも見てもらい

フィードバックをもらいます。

今回は頑張りすぎて、予定時間をかなりオーバーしていましたので

まとめて発表に臨んでね　　^ – ^