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2016年2月18日 木曜日

よく噛んで食べましょう

こんにちは
歯科衛生士の川島ですcapricornus

みなさん、よく噛んでお食事できていますか?

普通、一口30回程度噛むのが
理想と言われていますfastfood

よく噛んで食べると様々な
良いことがおこりますよsign01

食べ物を細かく嚙み砕くことで
消化がよくなる

顎の筋肉を使うことで小顔効果

ゆっくり食べて満腹感を得られるため
ダイエットにもheart

唾液がたくさんでることで
むし歯や歯周病予防

などなど他にもたくさんの
メリットがありますlovely

みなさんも今日からよく噛んで
健康な体を手にいれましょうeye

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2016年2月2日 火曜日

バイオティーンでお口スッキリ☆

こんにちは、歯科衛生士の武田ですcatface

日ごろ、お口の中が乾く!!という方、
結構いらっしゃるのではないでしょうか?

唾液が減少する原因はさまざまありますdown

ストレス、免疫疾患、薬の副作用、、、
ご飯をしっかりかまないことでも
唾液って減ってくるんですsadsweat02

唾液が減ると困ることもたくさんあります。
むし歯になりやすかったり歯周病が進行しやすくなります。
また、口内炎ができやすかったり
口臭の原因、食べ物が飲み込みにくい
など、影響を与えてきます。

唾液減少が気になる方にして頂きたいことは
・ご飯はよくかんで食べる
・水分を多めにとる
・唾液腺マッサージ

そしてバイオティーンもおススメですlovely

バイオティーンは洗口剤とジェルがあります♪♪

唾液減少で口臭が気になり
洗口剤を使っている方も多いと思います

アルコール成分が入っているものは
さらに唾液減少させてしまうので
ノンアルコールの低刺激のものを使いましょうrock

バイオティーンは1回うがいをするだけでも
口の中の潤いを感じるそうですhappy02

1日3~5回ほど使っていただくのがベストですよsign03

気になられる方はスタッフにお尋ねくださいsign05

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