2024年1月12日 金曜日
炭酸やオレンジ、お酢はお好きですか？
こんにちは😊歯科衛生士の愛甲です。
年が明けて少しずつ、日が長くなってきましたね！
今年のお正月は子供の体調不良で家でゆっくり過ごしました。
最近は家族みんなでマリオのゲームをすることが楽しみになっています！
大人も子供も夢中になって楽しんでいます😊
きっとあっという間に子供たちも大きくなっていくので、今の時間も大切に過ごしたいなとしみじみ思いました😌
ところで、皆さんは炭酸やオレンジ、お酢はお好きですか？
私たちが普段口にしている飲食物の中でも特に酸性が強いものであり、歯のエナメル質が溶ける「酸蝕歯（さんしょくし）」のリスクが高まる可能性があります。
酸蝕歯とは、炭酸飲料の常飲や持病による胃酸の逆流などにより酸性の強いものが頻繁に歯に直接触れることで、歯の表面（エナメル質）が溶けてしまった歯のことをいいます。
一度溶けてしまった歯は、皮膚や骨のように再生することはありません。
酸蝕歯は、何を飲食しているか、より、どのようにして飲食しているか、がポイントになります。
酸性の強い飲み物をダラダラと飲み続けると口腔内が酸性に傾いたままになり、歯を修復するための再石灰化が不足してしまいます。
その為、炭酸飲料やお酢系の飲み物はダラダラ飲みせず、できるだけまとまった時間に取ることが大切です。
無糖であっても、ワインやビールなどは口の中が酸性に傾きます。
また、就寝中は唾液の分泌量が極端に少なくなるため、これが習慣になると酸蝕歯のリスクは向上します。
寝る前はお水やお茶などアルカリ性に近いものを選びましょう。
唾液は酸性の状態を和らげる中性作用という働きがあります。
唾液が少ないと必然的に酸性の時間が長くなり酸蝕歯のリスクが上昇します。
唾液を増やす方法としてガムを噛むことをオススメします！
ガムに砂糖が入っていると意味がなくなるため、食後には酸を産生しないキシリトール100%のガムを噛み、唾液の分泌を促進させることをオススメします！🦷
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2024年1月4日 木曜日
よく嚙んで食べると若返る！？
明けましておめでとうございます🎍歯科助手の北川です😊
皆様には、健やかに新年を迎えられたこととお慶び申し上げます。
我が家は家族みんなでのんびりと過ごすお正月でした。
元日から心が痛む出来事が立て続けに起きてしまいましたが、2024年も当院はスタッフみんなで力を合わせて、皆様に安心して来院して頂けるように努めます！
今回はよく噛んで食べること！のお話をします😊
食事をするときに「よく噛んで食べましょう！」と言われたことがあると思いますが、よく噛んで食べることの効果をご存じですか？
消化を助け胃腸の負担を軽減する、唾液をたくさん出すことでむし歯予防、口臭を軽減する、満腹中枢が刺激され食べすぎを防ぐ等々ありますが、最近ではよく噛むことでアンチエイジング効果があるといわれています♪
一つは噛むことで脳の血流がよくなり、脳への刺激となって認知症の予防になるということ。
もう一つは、若返りのホルモンともいわれるパロチンが唾液に含まれていて、よく噛むことで唾液腺が刺激され、唾液（パロチン）の分泌を促すことができるからです😊
（パロチンは成長ホルモンの1種で、骨や歯の再石灰化を助ける働きや皮膚の新陳代謝を促し、アンチエイジング効果もあるすごいホルモンです✨）
ちなみに唾液が出る主な腺には、「耳下腺」、「顎下腺」、「舌下腺」がありますが、パロチンは耳下腺から出る唾液にのみ含まれます。
奥歯でしっかり噛むことで耳下腺からの唾液の分泌を促しましょう！
リラックスした状態の方が分泌されやすいので、リラックスして耳たぶの下の付け根の周囲をマッサージするのもおすすめです👍
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2023年12月22日 金曜日
セミナーを受講しました😊
こんにちは！歯科衛生士の岩元です😊
先日、人生で初めてマッサージを受けに行きました✨
1部屋のみの完全個室で、部屋の明るさの選択やスタッフさんと話したいか、ゆっくりしたいかなどの選択をすることができ、ずっと気になっていた肩回りを重点的にして頂きました。
体はもちろん心もリラックスできたので、定期的に行きたいなと思います☺️🩷
先日、ヨシダ デンタルハイジーンクラスという、歯科衛生士が毎週リレー形式で行うwebセミナーを視聴しました。
以前も参加したセミナーですが、今回は第7回目の田口 智子先生の講演で、
テーマは「私たちがやっている！プラークの見える化」。
プラークというのはいわゆる歯垢のことで、このプラークの量＝口腔内の衛生状態と言っても過言ではありません。
歯垢は一見するとただの黄色味がかった白っぽい塊のように見えますが、その中には数多くの細菌が生息しており、私たちの口腔内にさまざまな悪影響を及ぼします。
運動性細菌という、活発に運動する細菌は、衛生状態が悪化すると細菌の増殖にも繋がります。
また、歯科以外でも耳にする白血球ですが、外敵を排除する血球細胞なので身体にとっての免疫の機能として非常に重要な細胞ですが、白血球がいるということは何らかの炎症があるということです。
さらに、歯周病菌は全身の病気とも大きく関連するものなので、口腔内のプラークを減らすことは口腔内はもちろん、全身の健康にも大きく影響します。
当院では歯科衛生士が患者さんに合った歯ブラシや補助清掃道具、磨き方のご提案などをさせていただきます。
実践していただくことで口腔内環境改善に繋がるお手伝いをできればと思いますが、それを数値として確認することも大事かと思います。
当院で実施している唾液検査では、むし歯や歯周病、口臭のリスクなど数値として確認できますので、定期的に確認されてみてください☆
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2023年12月15日 金曜日
知覚過敏の方におススメの歯磨剤をご紹介します♪
こんにちは〜
受付の山口です☺️
今年も残り半月ですね！
インフルエンザも流行っているので、体調を崩さないように気をつけましょう❣️
最近はよく鍋を食べています😋
体を温めて沢山寝るように心がけています😪
今回は知覚過敏の方におススメの歯磨剤をご紹介します♪
知覚過敏とは、虫歯ではないのに冷たいものや歯磨きの際に歯がしみるようになる状態を指します。
歯の内側にある象牙質と呼ばれる層が露出し、刺激を歯の神経に伝えやすくなることで起こります。
象牙質には神経につながる象牙細管という無数の管があり、象牙質が露出した状態だと象牙細管を伝わって歯みがきや飲食などの刺激によって痛みを感じるようになります。
象牙質が露出する原因は、加齢や歯周病による歯肉の退縮や、寝ている時の歯の食いしばりなど様々です。
そんな知覚過敏でお悩みの方に使っていただきたいのが、メルサージュヒスケア 税込¥1000！
ドラッグストアなどでよく販売されている知覚過敏用の歯磨剤と大きく違うのは薬用成分です。
メルサージュヒスケアには知覚過敏で歯がしみるのを防ぐ２つの薬用成分が含まれています。
「①硝酸カリウム」は歯の神経の周りで痛みの伝達をブロックし、
「②乳酸アルミニウム」は開口した象牙細管をふさぎ、刺激をブロックします。
またヒスケアは知覚過敏予防成分だけでなく、虫歯予防に有効なフッ素を1450ppm(一般の人が家で使える最高濃度)配合しており、歯周病予防に効果のあるβ-グリチルレチン酸も含まれています。
特にしみる症状が出やすいホワイトニングをされている方や、これから始めたい方には必ず使っていただきたいです！
しみる症状の緩和だけでなく、タバコのヤニや黄ばみ・くすみを除去し、白さを保つための成分も含まれています。
泡立ちも少なく磨きやすいですよ🦷
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2023年12月8日 金曜日
12月～3月休診日のお知らせ
こんにちは😊
しばらく休診日のおしらせができておらず、ご迷惑をおかけしました🙇
R5.12月～R6.3月までの休診日をご案内します。
ピンク ・・・休診日
赤 ・・・AM休診日
青 ・・・診療日（土曜）
緑 ・・・PM休診日（土曜）
オレンジ・・・午後が１５時～（通常は１４時～）
お手数をおかけしますがよろしくおねがいいたします🌸
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