熊本市東区の歯科医院Uデンタルオフィス

みなさん、こんにちは！

歯科衛生士の横山です！

私は入社して、約4ヶ月が経ちました！

とても忙しい日々を過ごしていますが、本当にスタッフみんなが優しく面白い方ばかりで支えてもらいながら勉強に励んでいます✨

ここで少し自己紹介をさせていただきますね♡

歯科衛生士２年目です。

天草出身で、自然豊かな環境で育ったので海が大好きで海鮮も大好きです！

マイブームはYouTubeを見ながら運動をすることです🌝

前職では訪問歯科に携わっており、病院、高齢者施設、障がい者施設、ご自宅などを訪問し口腔ケアや口腔体操を行っていました！

そこで学んだことは予防の大切さでした。

病気になってしまってから、歯をなくしてしまってからでは遅いということを学びました。

このＵデンタルオフィスで、病気になる前に予防し、皆さんの健康を守っていきたいです！！

そのためにはまず一生懸命働き、勉強してスキルアップし、患者さんに還元したいと思います！

これからたくさん患者さんとお話しするのが楽しみです✨どうぞよろしくお願い致します！

こんにちは😊歯科衛生士の稲田です！

ついに熊本も梅雨入りしちゃいましたね☔️

ジメジメして気分も下がり気味になっちゃいますよね。

そんな時は自分の好きなことをしてテンションを上げていきましょう♪

ちなみに私はNetflixで韓国ドラマやアニメを見て元気を出してます^_^！

ところでみなさん、昔より食べ物が飲み込み辛くなったと感じることはありませんか？

年齢とともにお口の筋力は低下していくものなので、トレーニングをする事が大切です。

皆さん摂食・嚥下についてどれくらい知っていますか？食べ物を認識してから口を経由し、胃の中へ送り込む動作のことを言います。

①先行期②準備期③口腔期④咽頭期⑤食道期の順に胃へ送られますが、この摂食嚥下機能が低下すると食べ物が誤って咽頭と気管に入り誤嚥を引き起こします。

年齢と共に唾液の量が減ったり、咀嚼能力の低下など機能的な変化により嚥下機能が低下することも原因の一つです。

その結果、誤嚥したものと一緒に細菌が肺に入ることで炎症が生じる誤嚥性肺炎を引き起こす恐れがあるので注意が必要です。

誤嚥性肺炎が原因で亡くなる方もいらっしゃる怖い病気です。摂食・嚥下機能の低下はトレーニングで少しずつ改善する事が可能です。

その一つとして、食べ物を使わない「ブローイング」という間接訓練をご紹介しますね！

この訓練によって、鼻咽喉閉鎖に関わる機能改善、口を閉じる筋力（食べ物がこぼれないようになる）が高まります。

必要なものはコップとお水、ストローです。

やり方は楽な座位の姿勢でストローをくわえ、ゆっくり息を吐き、ぶくぶくと泡が立てばOKです。

息が続くまでぶくぶくする×3で行います。

やりすぎてしまうと過呼吸になるので、回数には注意が必要です！　

口の中の筋肉を動かすことで唾液の量が増えます。

食べ始めに誤嚥になることが多いので食前にされることをおすすめします😊　　

こんにちは♪歯科衛生士の愛甲です😊

日中は夏のように暑い日が続きますね☀️💦

暑い日は、冷たい飲み物が美味しいですね！

先日、スターバックスにてメロンフラペチーノを飲みました！

とってもジューシーで美味しかったです🍈

店員さんオススメのカスタマイズを教えてもらいました！

氷少なめでホワイトモカシロップ追加するとより濃厚になるとのことで、とっても美味しかったです！

疲れた身体に沁みました💕

皆さんもオススメのドリンクあったら教えてください😊

さて、先日、予防についてのオンラインセミナーを受講しました！

現在は1960年代と比較すると、1日に3回歯を磨く人の数は増えているのに、

糖を含む食品が増えたことや、歯周病が進み歯ぐきが下がると、

やわらかく耐酸性がない歯の根っこがむし歯になり（根面う蝕）やすくなる為、

45歳以上の方のむし歯はむしろ増えているそうです。

食習慣の改善やブラッシングの方法も、もちろん大事な事ですが、フッ化物配合歯磨剤がむし歯の予防に効果的です。

フッ化物は、歯に作用し歯質を強化し耐酸性を向上してくれます。

そして細菌が酸を産生するのを抑制し、よりむし歯になりにくい状態にします。

ただし歯磨剤の誤った使い方では、どんなに良い歯磨剤を使っても効果が出ません💦　　

ポイントは、①歯ブラシにたっぷり付けた歯磨剤を歯面全体に広げる

②５分泡立ちを保つように磨く

③歯磨剤をはきだし、少量の水を口に含み（ペットボトルのキャップ１杯程度）、5秒程度ブだけクブクうがいする。うがいは一回だけとする、

④1〜2時間は飲食をしない、です！　

当院では高濃度のフッ化物配合した歯磨剤をたくさん取り扱っていますが、それぞれ特徴がありますので

その方に合ったものをご提案します🎵　　

こんにちは！歯科衛生士の岩元です🌝

私は昔からアイドルが好きで、特にモーニング娘。などを擁するハロープロジェクトが好きです。

ハロプロには研修生がいるのですが、歌もパフォーマンスも初々しさがあり、応援したくなる子ばかりです。努力している姿に刺激を受け、また、元気をもらっています☺️

さて、来週27日土曜日に福岡で開催される『成貢皆』というセミナーに向け、今準備を頑張っています！

当院もお世話になっている、Officeツグミの徳永恵美子さんが主催のセミナーで、今回は『タイムマネジメント（時間の使い方）』というテーマで、当院を含め3医院が発表を行います。

時間の使い方は歯科にとっては非常に重要で、限られたアポイント時間の中、いかに効率よく動くのか、診療時間が伸びてしまった場合の原因は何なのか、当院でも常に改善策を考えながら診療に臨んでいます。

このセミナーにUデンタルオフィスが発表者として参加することが決定したあと、始めはなかなか話し合いもスムーズに進みませんでしたが、話し合いを重ねる中、ようやく発表の形式としてスライドや演説内容が完成しました！

昼休みや診療後の時間をたくさん使って完成させたので、達成感が大きいです。

来週の本番に向け、しっかり最終確認を行い、発表に臨みたいと思います。

こんにちは✨歯科衛生士の中島です🌝

春、もはや昼間は夏のように暖か？暑く？なってきましたね！

朝夕と昼の寒暖差が大きいので、体調などは大丈夫でしょうか？？

中島家は家族みんなで鼻炎と闘っています(･･;)

柔らかいティッシュが欠かせません（汗）

娘が年末に5歳になりました💗

ますますパワフルになり、毎日元気に保育園に通っています。

コロナウイルスやインフルエンザなど、共同生活では色々と気を付けたいことが多いので、

我が家では手洗い後のうがいにハビットプロを使っています😊

アース製薬さんのモンダミンシリーズで、歯科医院でしか取り扱いのないこのうがい薬。

歯磨き後の仕上に使うのももちろんですが、子供は保育園から帰ってから使うようにしています。

コロナウイルスやインフルエンザの不活性化など、感染症予防にも有効で、ノンアルコールで子供は2歳から使用できるそうです♪

我が家は容器に専用のポンプを付けているので、簡単にコップに注ぐことができます。

娘は自分でできることが楽しいようで、「いーち、にーい♪」とポンプを押すルンルンな声が洗面所から聞こえてきます😊

歯の表面に汚れをつきにくくし、歯茎の炎症を抑えるなど、お口の中を整えることも得意なハビットプロですが、

感染予防にも使ってみてはいかがでしょうか？