熱中症について

2020年8月6日 木曜日

熱中症について

こんにちはheart04
管理栄養士の千代森ですwink

暑い日が続きますねsun
皆さん、きちんと水分補給してますかsweat01

さて、今日は脱水についてお話ししようと思いますeye

脱水症とは体内の体液が不足した状態のことを言いますbomb
体液は単純に水だけでなく
ミネラル水分で構成をされていますdelicious

この体液は人の身体を維持するために非常に重要ですsign01

自分が熱中症になっているか
意外と気付きにくいものですよねcrying

そこでsign03かんたんなセルフチェックをご用意しました
以下の項目をご活用くださいshine

o  普段よりも汗が出るor全くでない
o  喉が渇く
o  ぼーっとする
o  体温が上がっている
o  食欲がない
o  唇がかさかさしている
o  だるい

いかがですか?
3つ以上当てはまる方、要注意ですcrying

夏は発汗も多く、高温多湿の気候に体が対応しにくくなり、
いわゆる「熱中症」を起こしやすい時期ですsunsun

発汗からミネラルを失いやすくなるため、
水分と共に損失分のミネラルを補給して
体の体液組成バランスを保ちましょうbleah

また、温度調節や服装などにも気を配り、余分な発汗を防ぎ、
体温調節を心がけるのも効果的ですよdenim

脱水の軽い症状がでたときは、
冷たい経口補水液などで、水分とミネラルを補いましょうflair

ゆっくりと飲むのが基本ですgood
安静にしていれば、10~20分くらいで症状がおさまってくるでしょう。

しばらくしても回復しない場合や、重度の脱水症状の場合は、
すぐに病院に行きましょうhospital

特に自分で対処が難しい乳幼児・高齢者には注意が必要ですwobbly

皆さんこまめに水分補給shineして
夏を乗り越えましょうsunpunch

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2020年8月5日 水曜日

健軍神社お参り

8月にはいったので、健軍神社にお参りに行きました

8月でUデンタルオフィスは8周年迎えることができ

その感謝を述べに confident

そして、同じ8月に一般社団法人の立ち上げ発表をしたところ

ものすごい反響がありました。wobbly

これからの歯科界でとくに人財にフォーカスして

歯科で働きたいと思う人たちを増やしたい

とくに歯科衛生士という国家資格をもった人たちを

そんな活動をしていきますので、どうぞ宜しくお願い致します。sign03

高島暦では、今月は目的に近づいていますと!!

信じて行動するのみですhappy01

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2020年8月2日 日曜日

8周年を迎えることができました!!

毎日暑い日が続きますね~happy02

8月2日、Uデンタルオフィスは8周年をむかえることができました。

ひとえに来院される患者さん、スタッフ、業者さん、家族のおかげですsign03

勤務医として8年半働いた久留米のひかり歯科医院 

院長から毎年欠かさずお花を頂いてますheart04

毎日があっという間に過ぎていき、開業記念日、自分が忘れそうになりますがsweat01

先日、私のNLPの先生である酒井 里美さんが

歯の治療に来られた際に

8年前の内覧会の時の写真を見せてくれましたeye

痩せてる!!!!!!!((+_+))

しかも若い(当たり前ですが)happy02

肌艶が今とはだいぶん違いますが

少しは貫禄が出たということにしてくださいbleah

これからも皆様の健康サポートするために

日々勉強していきます!!

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