こんにちは
歯科衛生士 山中です😜
先週末は大寒波が訪れ
熊本市内でも久々に雪が積もりましたね⛄
みなさんの地域はいかがでしたか？

寒いとついつい体に力が入って
ぐーっと歯をくいしばってしまいます🌀
そうなると歯には大きなダメージが
かかってしまうのです⚡
夜中の歯ぎしりも同じです💡

歯ぎしりの原因は一番にストレスだと言われています🌀
さまざまな悩み、問題などで
現代人にはストレスはつきものです
そのストレスを発散させる為に
睡眠中などの無意識な状態のとき
体が勝手に歯をくいしばり
歯ぎしりが起こります

歯ぎしりにも種類があります💡
＊グラインディング
    ギリギリ音を立てて、強く歯をこすり合わせ
    る習癖のこと
＊クレンチング
    上下の歯を強く嚙みしめる、食いしばる習癖
    のこと
＊タッピング
    上下の歯をカチカチと早く噛み合わせる習癖
    のこと

歯ぎしりの症状💡
＊歯や被せ物が割れる、欠ける、歯がすり減る
＊歯が浮いたように感じる、揺れる
＊冷たいものがしみる
＊あごに痛みやだるさを感じる
＊あごが開きづらい
など、上記のような症状が現れることがあります

そこで、マウスピース（ナイトガード）を
使って歯ぎしりから歯を守ります🍀

マウスピースは歯ぎしりを治すものではなく
対処法になるのですが、歯ぎしりによる
歯への大きな負担を緩和しますので
歯ぎしり❓
と心当たりある方は早めの歯科受診とマウスピースを作ることをお勧めします😊👍

マウスピースもそれぞれありますが、
歯科医院で自分の歯型にあったものを
作り使用しないと効果はありまんので
ご注意ください🎵🎵